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2009年2月 7日 (土曜日)

百面相でアンチエイジング~

 フリーアナウンサーの菅家ゆかりさんは、

2回目の「ラジオ日本」の番組で、

顔の筋肉を動かすことで若さを保つ

フェイスエクササイズについて

話された。

顔の筋肉の7割は口の周りに集中しており、

複雑で細やかな動きをすることで、

表情を豊かにし、

老化を防げるという。

やり方はこちらで。

菅家さん自ら、

「頬風船」、「 ぷくぷく口すすぎ」、「 あっかんべー体操」、

「舌体操(つんつん棒突き・大旋回)」、「あいうえお体操」、

それにガムを使った「ガムトレ」のやり方を

動画で指導してくれる。

百面相でアンチエイジング~だ。

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コメント

はじめまして。

ガム小顔ダイエット・ガム噛むエクササイズやってまーす。

なかなか顔の日ごろ使っていない筋肉使うのでスッキリしてきますよ。

朝なんかは、むくみがとれますし、夜の風呂上がりなんかもリンパや血流がよくなるので、より効果が高まると思います。

ガム噛むエクササイズの内容↓
http://ameblo.jp/heibonsyufuno/entry-10345474214.html

投稿: 平凡主婦 | 2009年10月10日 (土曜日) 19時19分

>平凡主婦さま
 ガムダイエット、面白そうですね。
ガムに限らず、
噛むことは
脳に刺激を与えると言いますね。

投稿: 富久亭 | 2009年10月10日 (土曜日) 20時44分

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